Hatha-Yoga

Lo Yoga è una disciplina olistica millenaria che unisce le forze vitali (corpo, anima e mente), per sperimentare l'armonia tra sensi, spirito e pensiero. Tramite il controllo del corpo con varie posizioni (asana), l'individuo ricostruisce un dialogo con sé stesso e ritrova il benessere fisico e la pace dei sensi.