- lavoro guidato da un trainer certificato, che imposta il lavoro sulle esigenze specifiche dell'assistito, in chiave posturale, prestazionale, motivazionale e alimentare. Tramite una facoltiva seduta di valutazione antropometrico-funzionale, il trainer valuterà lo stato di forma dell'assistito, il suo peso, il rapporto fra muscoli e grasso, il livello di idratazione, il metabolismo globale ed eventuali problemi alla colonna vertebrale, al bacino e agli arti. Solo a questo punto, in accordo con le esigenze soggettive, si pianifica il programma di allenamento, che sarà rivolto alla soluzione di ogni problematica. Il test verrà facoltativamente ripetuto periodicamente per comprendere e comunicare all'assistito progressi e risultati raggiunti (eliminando dubbi sui benefici dell’allenamento);
- maggior igiene dato che le attrezzature vedono l’avvicendarsi di pochi individui, contro le decine che affollano quotidiamente qualunque palestra;
- centralità del rapporto umano, un amico/a;
- personalizzazione del lavoro, unico approccio corretto per ottenere risultati sicuri e duraturi, le mode del momento sono bandite, soltanto solo ciò che è approvato dall'esperienza sportiva.
Personal Gym - Natural Body Building
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