Il Fondatore, preparandosi per le selezioni di ingresso alla Legione Straniera nel 2011, si appassionò alla cruda ma concreta cultura sportiva/marziale dell'antichità, che fu l' opposto del NAUSEANTE odierno "marketing" imperante. Decise dunque d'intraprendere una riscoperta dell’allenamento “spartano, semplice ma efficace".
Military Athletic Training© sono attività motorie elaborate dalla preparazione atletica dei “moderni spartani”, il leggendario corpo militare degli US Marines Corp. ; i partecipanti tornano snelli, tonici e forti in poche settimane grazie a 4 programmi allenanti efficaci per uomini e donne.
MILITARY FITNESS (BOOTCAMP): la resistenza
MAT-SpartanBoot© (allenamento spartano da campo militare) ha come obiettivo finale l'atleticità corporea prevalentemente a corpo libero, perciò è di facile apprendimento ed esecuzione. Derivante dalla preparazione fisica per l'accesso ai campi di addestramento militare, sviluppa tonificazione, resistenza, e conseguentemente aumento di ogni prestazione sistemica (metabolismo basale, forza resistente, forza esplosiva, coordinazione, capacità aerobica).
Insomma alla militare!
High Intensity Interval Training (H.I.I.T.): la stamina.
MAT-AustereHIIT©, un'esclusiva di MAT-Military Athletic Training©! In poche parole: fare ginnastica austera, FUNZIONALE, semplice ma altamente intensa. In questa disciplina ci sono molti aspetti interessanti per chi ama tenersi in forma ma ha poco tempo a disposizione, né velocità generica e vuole dedicare almeno una sessione al loro relativo sviluppo; fare esercizi fisici esclusivamente a corpo libero esplosivi e veloci, rende l'allenamento altamente intenso con altrettanti veloci progressi fisici, soprattutto metabolici e perciò dimagranti.
CROSS FITNESS/TRAINING: la forza
MAT-SpartanCross© (allenamento spartano incrociato) ha come obiettivo rafforzamento e condizionamento fisico per conquistare un benessere completo e generale. Tale programma si concentra su movimenti funzionali prettamente con sovraccarico ma anche a corpo libero, che cambiano costantemente, ed eseguiti con protocolli sempre ad alta intensità per raggiungere una prestanza fisica totale (forza massimale ed esplosiva) rendendo i praticanti pronti a ogni genere di sfida fisica.
SUSPENSION TRAINING (Training Resistence eXercise): la percezione
MAT-SpartanSuspension© è l'allenamento in sospensione. Si riferisce ad un vasto gruppo di movimenti unici e di programmi di allenamento codificati per questa specifica attività; essi si distinguono dagli esercizi tradizionali per il fatto che sia le mani che i piedi di chi li eseguono sono sostenute da un singolo punto di ancoraggio, mentre le altre estremità del corpo sono a contatto con il suolo: di conseguenza, la percentuale desiderata di peso corporeo è caricata sulla parte del corpo che si vuole allenare.
FUNCTIONAL TRAINING: la sfida funzionale
MAT-heroes©
Una variante più redditizia del metodo di allenamento che sta rivoluzionando il fitness e conquistando atleti in tutto il mondo. Se sei il tipo che non si accontenta della routine e cerca sempre nuove sfide, cambierai per sempre il tuo rapporto con l'allenamento. Ti ricordi l'ultima volta che hai provato quell'intensità che ti fa sentire davvero vivo? Quel mix di fatica costruttiva, soddisfazione e pura adrenalina che solo le sfide vere sanno dare? Immagina di ricreare quella stessa sensazione ogni volta che ti alleni, in palestra x provare MAT-heroes©.
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