Hatha-Yoga

Lo Yoga è una disciplina olistica millenaria che unisce le forze vitali (corpo, anima e mente), per sperimentare l'armonia tra sensi, spirito e pensiero. Tramite il controllo del corpo con varie posizioni (asana), l'individuo ricostruisce un dialogo con sé stesso e ritrova il benessere fisico e la pace dei sensi.

Muay Thai

MuayThai (in thailandese มวยไทย, muai thai; [mua̯j tʰaj] pronuncia), noto anche come thai boxe, boxe tailandese, pugilato tailandese o "l'arte delle 8 armi", è un'arte marziale e sport da combattimento a contatto pieno che ha le sue origini nella Mae Mai Muay Thai (Muay Boran), antica tecnica di lotta tailandese. Esso utilizza una vasta gamma di percussioni in piedi e di tecniche d'aggancio (clinch).

Gli Atleti possono vincere per KO, KO tecnico, ritiro o decisione dei giudici. 

Functional Training

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Aerial Workout

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My Pilates

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TU SEI scintilla di☝🏻

1.Ricordati che sei il rappresentante delle più nobili discipline; esse affratellano nello stesso ideale i marzialisti di tutto il mondo.

2. Pratica il tuo sport con disinteresse ed assoluta lealtà.

3.In palestra come fuori comportati da gentiluomo, sportivo e uomo/donna d'onore.

4. Non partecipare a combattimenti non autorizzati di qualunque forma senza il consenso dei tuoi istruttori, se non per impellente necessità di autodifesa.

5.Impara a perdere con umiltà e a vincere con dignità.

6.Rispetta in ogni occasione il tuo avversario, chiunque esso sia, ma cerca di superarlo in combattimento con tutte le tue energie. 

7.Ricordati che sino all'ultimo minuto il tuo avversario non ha ancora vinto. 

8.Accetta onorevolmente la sconfitta, piuttosto che approfittare di una vittoria ottenuta con l'inganno.

9.Non entrare in palestra con malanni, igiene difettosa o attrezzatura individuale in disordine.

10.Onora, difendi e Rispetta il tuo nome, la tua famiglia, il prestigio dei tuoi maestri, i colori della tua squadra e la sua bandiera.

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