M.A.T.-spartanboot©-spartancross© AustereFit©

Military Athletic Training© (addestramento atletico militare, si legge 'met') & AustereFit© (Fitness Austero), nascono dall'esperienza nella preparazione atletica specifica militare e marziale.

Il Fondatore, preparandosi per le selezioni di ingresso alla Legione Straniera nel 2011, si appassionò alla cruda ma concreta cultura sportiva/marziale dell'antichità, che fu l' opposto del NAUSEANTE odierno "marketing" imperante. Decise dunque d'intraprendere una riscoperta dell’allenamento “spartano e funzionale", semplice ed efficace.

Military Athletic Training© sono attività motorie elaborate dalla preparazione atletica dei “moderni spartani”, il leggendario corpo militare degli US Marines Corps, con cui, trasformando la palestra in un campo di addestramento militare, i partecipanti tornano snelli, tonici e forti in poche settimane grazie a 3 programmi allenanti efficaci per uomini e donne.

BOOTCAMP: la resistenza

MAT-SpartanBoot© (allenamento spartano da campo militare) ha come obiettivo finale l'atleticità corporea prevalentemente a corpo libero, perciò è di facile apprendimento ed esecuzione. Derivante dalla preparazione fisica per l'accesso ai campi di addestramento militare, sviluppa  tonificazione, resistenza, e conseguentemente aumento di ogni prestazione sistemica funzionale (metabolismo basale, forza resistente, forza esplosiva, coordinazione, capacità aerobica).

Insomma Funzionale alla militare!

HIIT: la velocità

AustereFit©, un'esclusiva di MAT-Military Athletic Training©! In poche parole: fare ginnastica austera, ovvero semplice ma altamente intensa. In questa disciplina ci sono molti aspetti interessanti per chi ama tenersi in forma ma ha poco tempo a disposizione, né velocità generica e vuole dedicare almeno una sessione al loro relativo sviluppo; fare esercizi fisici esclusivamente a corpo libero esplosivi e veloci, rende l'allenamento altamente intenso con altrettanti veloci progressi fisici, soprattutto metabolici e perciò dimagranti.

CROSS TRAINING: la forza

MAT-SpartanCross© (allenamento spartano incrociato) ha come obiettivo rafforzamento e condizionamento fisico per conquistare un benessere completo e generale. Tale programma si concentra su movimenti funzionali prettamente con sovraccarico ma anche a corpo libero, che cambiano costantemente, ed eseguiti con protocolli sempre alta intensità per raggiungere una prestanza fisica totale (forza massimale ed esplosiva) rendendo i praticanti pronti a ogni genere di sfida fisica.

@FDC-FitDanceDance©

PERCHE' ISCRIVERSI A FFC/FDC

SE CIO' CHE POSSIEDI POSSIEDE TE.

SE HAI PERSO TUTTO E TI SENTI PRONTO A TUTTO... 

FFC/FDC FA PER TE! 

1. Cosa siamo diventati?

Perchè sappiamo cos'è per esempio uno spremiagrumi (che magari potrebbe pure incendiarsi o darci la scossa)? E' essenziale alla nostra sopravvivenza, nel senso cacciatore/raccoglitore? La risposta è no! Allora cosa siamo diventati? Siamo consumatori! Siamo sottoprodotti di uno stile di vita che ci ossessiona! Omicidi, crimine, povertà, queste cose non mi spaventano! Quello che mi spaventa sono le celebrità sulle riviste, la televione con 500 canali, il nome di un tizio sulle mie mutande, i farmaci per i capelli, il Viagra, poche calorie, ... . Va tutto a fondo bello/a, perciò va.....lo . Io dico non essere mai completo, io dico smettila di essere perfetto ed evolviamoci.

2. Chi vogliamo.

Se si crede o si vuole esser forti lo si deve dimostrare, perchè un individuo vince solo se resiste alla vita, restandone sempre innamorato, nonostante nulla come essa colpisca duro e faccia male. Se va al tappeto si rialza, e non punta il dito quando sbaglia. I vigliacchi fanno così! 

3. La missione

Vorremmo vedere nel FFC/FDC gli individui più forti ed intelligenti. Vorrei che tutto questo potenziale non fosse sprecato. Porca pu...na, intere generazioni di pompa benzina, operai, camerieri o schiavi con i colletti bianchi.

La pubblicità ci fa inseguire le macchine e i vestiti, siamo obbligati a fare lavori che odiamo per comprare ca...te che non ci servono. Siamo i figli di mezzo della storia. Non abbiamo ne uno scopo ne un posto; non abbiamo la grande guerra ne la grande depressione, anche se stà arrivando. La nostra grande guerra è quella spirituale. La nostra grande depressione è la nostra vita. Siamo cresciuti o stiamo crescendo con la televisione che ci ha convinto che un giorno saremmo diventati milionari, divi del cinema o rockstar... Ma non è così! E lentamente lo stiamo imparando e ne abbiamo veramente le palle piene! Per cui smettiamola di cercare di controllare tutto e lasciamoci andare... 

4. I compiti giornalieri.

RESISTERE E COMBATTERE PER SAPERE CHI SIAMO!

La nostra ambizione non è quella di creare un gruppo di fanatici sportivi, ma di persone eternamente giovani innamorate della vita. Trovo però che nel sacrificio e disciplina di una qualsiasi pratica sportiva, si possa ritrovare tutti, aldilà delle singole caratteristiche, quella tempratura psicofisica e saggezza che poi gioverà all'intera esistenza. Motivazione, coraggio, umiltà, rispetto, sincerità, solidarietà sono qualità che ogni settore o attività della società può trattenere in sè.

Quando ne sentirete il bisogno, per collera, per gioia, per tristezza, in auto, a casa o in un qualsiasi altro posto: URLATE!