Total Body Workout

Total Body Workout

☑️Allenamento completo

✔️Brucia grassi

✅Musica coinvolgente

Lezioni cariche esplosive per sentirti al 💯!

Pilates & Pilates Energy

#PILATES

Il tuo corpo, la tua forza. 

Pilates non è solo quello che facciamo...

È come ricordiamo chi siamo nel momento.

Migliora la postura, ritrova l'equilibrio.

✅Rinforza il core (senza crunch disperati).

✔️Allunghi i muscoli (senza urlare.)

☑️Migliori il respiro e il buon umore. 😊

✔️Eleganza si ,ma con

quadricipiti in fiamme

✔️Postura da Regina,glutei

d'acciaio

✔️Addome

attivato, sorriso assicurato

✔️Adatto a tutti, richiesta la

voglia di muoversi con stile.

Preparati a dire: ah.. quindi

si può sudare con grazia.

#pilatesenergy

#pilateslovers 

#fdcfitdanceclub©

Trust the Club!

Gli sport da combattimento ed il combattimento ravvicinato si spostano ad Aquileia anche se in leggero ritardo causa imprevisti e meteo, l' arrivo è prossimo 👊🏻

Trust the Club!

Info orari 👇🏻 www.ffc-fitfightclub.blogspot.com

Functional Training

#functionaltraining

Dimentica le macchine, qui l'unico attrezzo sei tu❕(più qualche pesetto simpatico)

Allenamenti dinamici, mai noiosi, sudore garantito, risate incluse ‼️

#functionalfitness

#functionalwomen 

#functionalstrength 

#fdcfitdanceclub©

Aerial Workout (momentaneamente sospeso)

@FDC-FitDanceClub©

Decalogo marzialista FFC-ICC-DKJJKD-Letai©

TU SEI scintilla di☝🏻

1.Ricordati che sei il rappresentante delle più nobili discipline; esse affratellano nello stesso ideale i marzialisti di tutto il mondo.

2. Pratica il tuo sport con disinteresse ed assoluta lealtà.

3.In palestra come fuori comportati da gentiluomo, sportivo e uomo/donna d'onore.

4. Non partecipare a combattimenti non autorizzati di qualunque forma senza il consenso dei tuoi istruttori, se non per impellente necessità di autodifesa.

5.Impara a perdere con umiltà e a vincere con dignità.

6.Rispetta in ogni occasione il tuo avversario, chiunque esso sia, ma cerca di superarlo in combattimento con tutte le tue energie. 

7.Ricordati che sino all'ultimo minuto il tuo avversario non ha ancora vinto. 

8.Accetta onorevolmente la sconfitta, piuttosto che approfittare di una vittoria ottenuta con l'inganno.

9.Non entrare in palestra con malanni, igiene difettosa o attrezzatura individuale in disordine.

10.Onora, difendi e Rispetta il tuo nome, la tua famiglia, il prestigio dei tuoi maestri, i colori della tua squadra e la sua bandiera.

FFC 2023©

CAUTION ⚠ WORK IN PROGRESS

✔In attesa che si dipani ➡questa fase epocale senza precedenti... ⚠🚷⛔ Torneremo 🔜 e al 🔝🏁 Un abbraccio a tutti.